Como se n\u00e3o bastasse todos os desconfortos que uma gestante passa durante a gravidez, \u00e9 comum que nessa fase ocorram problemas musculoesquel\u00e9ticos que podem variar de pequenos desconfortos a les\u00f5es incapacitantes. Devido ao ganho de peso corporal que ocorre na gesta\u00e7\u00e3o, h\u00e1 um aumento na lordose lombar e uma anterioriza\u00e7\u00e3o do centro de gravidade corporal. Isso acarreta um aumento da exig\u00eancia de alguns m\u00fasculos do quadril e dos tornozelos, podendo levar \u00e0 dor lombar, c\u00e3ibras nas panturrilhas e les\u00f5es por uso excessivo em alguns grupos musculares. Al\u00e9m disso, a reten\u00e7\u00e3o h\u00eddrica, por fatores hormonais, \u00e9 muito comum nas gestantes, podendo ser uma das causas de dores e dist\u00farbios nas m\u00e3os.<\/p>\n
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LOMBALGIA<\/strong><\/p>\n \u00c9 a dor na parte inferior das costas e que acomete cerca de 70% das gestantes, sendo a queixa mais comum entre elas. Quanto maior for o ganho de peso corporal, maior \u00e9 o risco de a gestante sofrer com essa dor. A preven\u00e7\u00e3o com o controle de peso adequado e exerc\u00edcios f\u00edsicos feitos desde antes da gesta\u00e7\u00e3o, s\u00e3o a melhor forma de evitar a lombalgia. O tratamento pode ser feito com fisioterapia para alongamento da musculatura e analgesia.<\/p>\n <\/p>\n C\u00c3IBRAS<\/strong><\/p>\n S\u00e3o contra\u00e7\u00f5es musculares involunt\u00e1rias e que causam muita dor, principalmente nas panturrilhas \u00e0 noite. Ocorrem devido a altera\u00e7\u00f5es nos n\u00edveis dos minerais e tamb\u00e9m \u00e0 maior exig\u00eancia dos m\u00fasculos do tornozelo pelo ganho de peso corporal e altera\u00e7\u00e3o do centro de gravidade. O tratamento pode incluir suplementa\u00e7\u00e3o com vitaminas e minerais bem como atividade f\u00edsica leve e sob orienta\u00e7\u00e3o de um profissional.<\/p>\n <\/p>\n S\u00cdNDROME DO T\u00daNEL DO CARPO<\/strong><\/p>\n \u00c9 a compress\u00e3o do nervo mediano ao passar por um canal estreito do punho chamado T\u00fanel do Carpo. Na gesta\u00e7\u00e3o costuma ocorrer devido ao ac\u00famulo de l\u00edquido corporal, favorecendo a compress\u00e3o do nervo. A gestante sente formigamentos nas m\u00e3os (principalmente \u00e0 noite), perda de for\u00e7a e dor local. O tratamento nessa fase consiste em fisioterapia para al\u00edvio dos sintomas e pode incluir tamb\u00e9m suplementa\u00e7\u00e3o com vitaminas conforme orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. A maioria das mulheres apresenta remiss\u00e3o dos sintomas alguns meses ap\u00f3s o parto, quando a reten\u00e7\u00e3o h\u00eddrica diminui.<\/p>\n <\/p>\n DOEN\u00c7A DE DeQUERVAIN<\/strong><\/p>\n A doen\u00e7a de DeQuervain caracteriza-se pela dor intensa no punho do lado do polegar, principalmente ao movimentar esse dedo, como ao segurar objetos. \u00c9 uma condi\u00e7\u00e3o onde h\u00e1 inflama\u00e7\u00e3o e degenera\u00e7\u00e3o da bainha de dois dos tend\u00f5es do polegar por compress\u00e3o ao passarem por um t\u00fanel estreito no punho. A reten\u00e7\u00e3o h\u00eddrica que a maioria das gestantes apresenta, \u00e9 um dos fatores que aumentam a chance de desenvolver o problema. O tratamento durante a gesta\u00e7\u00e3o inclui imobiliza\u00e7\u00e3o do punho e do polegar, repouso, modifica\u00e7\u00e3o das atividades que exacerbam os sintomas, al\u00e9m de fisioterapia. Assim como na s\u00edndrome do t\u00fanel do carpo, os sintomas da doen\u00e7a de DeQuervain tendem a desaparecer ap\u00f3s a gesta\u00e7\u00e3o, quando a reten\u00e7\u00e3o h\u00eddrica diminui.<\/p>\n <\/p>\n As altera\u00e7\u00f5es citadas acima s\u00e3o as mais comuns durante a gesta\u00e7\u00e3o, mas ainda podem ocorrer problemas como compress\u00e3o do nervo ci\u00e1tico e osteonecrose da cabe\u00e7a femoral, entre outros. Procure sempre um m\u00e9dico de sua confian\u00e7a para o diagn\u00f3stico preciso e se precisar de fisioterapia, marque uma avalia\u00e7\u00e3o conosco.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Como se n\u00e3o bastasse todos os desconfortos que uma gestante passa durante a gravidez, \u00e9 comum que nessa fase ocorram problemas musculoesquel\u00e9ticos que podem variar de pequenos desconfortos a les\u00f5es incapacitantes. Devido ao ganho de peso corporal que ocorre na [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":852,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13,8],"tags":[35,33,36,34,37,38],"class_list":["post-851","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fisioterapia","category-ortopedia","tag-carpo","tag-dor","tag-gestacao","tag-gravidez","tag-lombalgia","tag-tendinite"],"yoast_head":"\n