{"id":1126,"date":"2020-06-15T09:54:09","date_gmt":"2020-06-15T12:54:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.reabilite-se.com\/site\/?p=1126"},"modified":"2020-06-15T09:54:35","modified_gmt":"2020-06-15T12:54:35","slug":"mudancas-climaticas-dor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.reabilite-se.com\/site\/mudancas-climaticas-dor\/","title":{"rendered":"Mudan\u00e7as clim\u00e1ticas e dor"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Existem muitas pessoas que afirmam que durante a varia\u00e7\u00e3o do clima e\/ou temperatura, sofrem mais com as <\/span><b>dores <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">nas <\/span><b>articula\u00e7\u00f5es<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Embora a ci\u00eancia tenha dificuldades em comprovar esse efeito, muitos profissionais da sa\u00fade concordam que uma pessoa que sofre de <\/span><b>reumatismo <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">por exemplo, tem a tend\u00eancia a ser muito mais sens\u00edvel ao clima frio e \u00e0 umidade.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De acordo com uma pesquisa feita pela Sociedade Americana de Meteorologia, essas dores geralmente est\u00e3o ligadas ao aumento da umidade do ar (indicativo de chuva) entre pacientes com problemas nas articula\u00e7\u00f5es. Destes, 73% relatam que as dores pioram quando as mudan\u00e7as de temperatura chegam.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Um estudo feito durante um per\u00edodo de 2 anos na Holanda com 222 pessoas com problemas de osteoartrite no quadril, afirma que, com o aumento da umidade do ar, a rigidez das articula\u00e7\u00f5es e as dores se agravaram, confirmando os resultados da pesquisa feita pela Sociedade Americana de Meteorologia.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">J\u00e1 outra pesquisa feita na Austr\u00e1lia, por especialistas em dores nos joelhos e dores na lombar, n\u00e3o conseguiu fazer a liga\u00e7\u00e3o da dor do paciente com a poss\u00edvel mudan\u00e7a clim\u00e1tica.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sabendo-se que todas essas pesquisas n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o claras, podemos entender que existem pessoas que realmente s\u00e3o mais sens\u00edveis \u00e0s mudan\u00e7as clim\u00e1ticas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Portanto, n\u00e3o se assuste. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio que voc\u00ea mude de cidade por conta do clima, existem algumas\u00a0 solu\u00e7\u00f5es simples que podem ajudar muito quem sofre com esses sintomas.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Veja\u00a0 como:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Quando voc\u00ea sentir que a temperatura come\u00e7ou a cair rapidamente, tome um banho quente e se agasalhe (meias e luvas);<\/span>&nbsp;<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mantenha seu peso controlado e pratique exerc\u00edcios f\u00edsicos: permane\u00e7a ativo \u2013 ioga e nata\u00e7\u00e3o s\u00e3o excelentes indica\u00e7\u00f5es;<\/span>&nbsp;<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e balanceada, incluindo tamb\u00e9m boas noites de sono.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seguindo essas tr\u00eas dicas simples, voc\u00ea conseguir\u00e1 se manter longe das dores intensas nos dias frios; e com certeza, seu bem estar agradece. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existem muitas pessoas que afirmam que durante a varia\u00e7\u00e3o do clima e\/ou temperatura, sofrem mais com as dores nas articula\u00e7\u00f5es. 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